Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2012
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94,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 230,30g.
Frühstück: Egg, healthfull 10 grain bread. Mittagessen: Grilled Chicken Strips, Stouffer's Lean Cuisine Everyday Favorites Santa Fe-Style Rice & Beans. Abendessen: White Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Chicken Breast, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, 8" Flour Soft Taco (10ct.). Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Newtons Fruit Thins - Fig and Honey, Grapefruit, Teriyaki Beef Jerky, Clementines. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SweetEri's Gewichtsverlauf
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