Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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105 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3104 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 304,22g.
Frühstück: Café con Leche, Naranjas, Kellogg's Cereales Special K. Mittagessen: Infusiones, Milbona Flan de Queso, Macarrones, Carne de Res, Puerros, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Zanahoria. Abendessen: Pan de Pueblo, Orujo, Café, Queso Fresco, Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, La Sirena Revuelto de Setas y Gambas. Snacks/Sonstiges: Ginebra y Tonica, Helado. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Krilin caminar paseo fluvial - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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motoclubdeza's Gewichtsverlauf
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