Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2012
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 143,68g | Kohlh: 235,63g.
Frühstück: Low Fat Milk, Weet-Bix. Mittagessen: Olive Oil, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Brown Bread. Abendessen: Simply Delicious Ready to Eat Basmati Rice, Butter, Onions, Tomatoes, Fat Free Smooth Cottage Cheese, Reduced Fat Cream, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Cheddar Chips, Nik Naks, Grapes, Plums, Nectarines, Brown Bread. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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