|
ostatnio mało jem, ale tak jakoś nie odczuwam potrzeby wcinania.. mam nadzieję, że przez to nie będzie tak, że nie będę mogła oddać krwi w poniedziałek 🙊
|
50,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 79,68g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 196,91g.
Frühstück: Ogórek (ze Skórką), Rzepakowy Olej Roślinny, Sokołów Parówka z Szynki, Bazylia, Pomidory, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Herbapol Mięta, Woda, Sok Cytrynowy. Mittagessen: Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, bez Soli, Mrożone, po Odsączeniu, Gotowane), Baroni Parówki Drobiowe, Żółta Papryka, Sól, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa, Alpro Soya Mleko Sojowe Waniliowe. Abendessen: Grycan Lody Bakaliowe, Olitalia Olej Ryżowy, Mleko Sojowe, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Cukier, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Milka Biała Czekolada, Jajko. Snacks/Sonstiges: Suszona Żurawina. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
bo najczęściej bywało u mnie tak, że miałam ciupke za mało żelaza i kończyło się na rozmowie z lekarzem i papa 😔
19 Aug 17 vom Mitglied: madeline0tea
|
Kup szelazo sr i bierz tydzień przed oddaniem. Witaminy i mikroelementy nie są podstawą wykluczenia.
19 Aug 17 vom Mitglied: mal_07
|
nie tedy droga. trzeba dokwasic zoladek w pierwszej kolejnosci
20 Aug 17 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madeline0tea's Gewichtsverlauf
|