Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
|
69,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
784 kcal
|
Fett: 25,73g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 67,50g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Batata Doce. Mittagessen: Qualitá Uva Red Globe, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Hamburguer. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
PatriciaPontes's Gewichtsverlauf
|