Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 49,37g | Eiw: 38,08g | Kohlh: 179,12g.
Frühstück: Almond Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Apples, Banner Mountain Sprouts Alfalfa Sprouts, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), American Cheese, Provolone Cheese, Cheddar Cheese, Sour Dough Bread. Abendessen: La Choy Teriyaki Marinade & Sauce, Olive Oil, Zucchini, Green Peppers, Corn On The Cob with Butter, Red Onions, Stop & Shop Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Canada Dry Lemon Lime Sparkling Seltzer Water. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Betheroo's Gewichtsverlauf
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