Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: Çökelek, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Süt. Mittagessen: Türlü, Pınar Süzme Yoğurt. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Nar Ekşisi, Çökelek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Erikler, Süt, Ülker Halley. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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iremdirhem's Gewichtsverlauf
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