Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 232,95g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mustaherukka, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Mittagessen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Sipulit. Abendessen: GoGreen Luomu Kidneypavut, Parsakaali, Kukkakaali, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Maapähkinävoi, Vaasan 100% Kauraleipä. Snacks/Sonstiges: Punaherukka. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pottu72's Gewichtsverlauf
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