Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
|
71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 71,82g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 221,33g.
Frühstück: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk. Mittagessen: Hardgekookt Ei, AH Rondeel Ei Spread met Bieslook, Meergranenbrood. Abendessen: AH Biologisch Biologische Volkoren Spaghetti, AH Olijfolie Extra Vierge, Jumbo Witte Wijnazijn, Wit Brood, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Jumbo Chocolade Amandelen, AH Gemengde Gezouten Noten, Alesto Suikerpinda's, Dolce Gusto Café Au Lait, Bountiful Biologische Spelt Mueslikoeken, AH Biologisch Halfvolle Melk, AH Volle Franse Kwark, Nectarines, Chiquita Banaan, Pruimen, Quaker Havermout (40g). mehr...
|
|
2926 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 49 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 30,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
snoezeloes79's Gewichtsverlauf
|