Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
|
83,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 82,74g | Eiw: 199,41g | Kohlh: 201,20g.
Frühstück: Филе Кеты (Окей), Optimum Nutrition Рыбий Жир, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Мистраль Рис Жасмин. Abendessen: Сыр Пармезан LAIME, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Филе Кеты (Окей). Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egor Tigr's Gewichtsverlauf
|