Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
|
65,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 74,48g | Eiw: 123,99g | Kohlh: 136,53g.
Frühstück: Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе, Овсяные Хлопья, Коктейль Смесь Сладкая, Сибирские Отруби Сила Гречихи, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Семена Льна. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Термостатная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Овсяные Хлопья, Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Стейкхаус, Пятерочка Сыр Пошехонский. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|