Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 78,23g | Eiw: 107,99g | Kohlh: 234,81g.
Frühstück: Дар Гор Сыр Овечий, Сыр Маасдам, Арбуз, Хлеб Зерновой, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сливочное Масло, Изюм, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат из Помидоров и Огурцов, Самбери Котлета из Индейки на Пару, Арбуз. Abendessen: Персики, Зеленый Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Котлета из Индейки на Пару. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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