itsmagnolia's Notizen, 20 Aug 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2017
69,9 kg Bisher verloren: 15,1 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2017:
1346 kcal Fett: 74,04g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 122,63g.   Frühstück: Nectarines, Flaxseed Seeds, Poppy Seed, Oats. Mittagessen: Fresh Pork Sausage, Cabbage, Pork Steak or Cutlet. Abendessen: Cabbage, Fresh Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Milk Chocolate Candies. mehr...
1703 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche


Kommentare 
Well done 
20 Aug 17 vom Mitglied: poppycom

     
 

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