Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2010
|
81,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 49,59g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 160,52g.
Frühstück: coffee mate french, coffee, sugar free syrup, singles cheese kraft, ham slice, egg, pita sally. Mittagessen: singles kraft cheese 2, onion, lettuce shredded, tomato, white vinegar, mayo olive oil, tuna water, pita sally. Abendessen: dried cranberries, kroger chicken strips, stove top. Snacks/Sonstiges: lorna doone 100 cal. mehr...
|
|
2703 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carolynkateyez's Gewichtsverlauf
|