Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2012
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 225,74g.
Frühstück: orange juice, milk, cheerios. Mittagessen: pasta with tomato sauce. Abendessen: milk, crescent rolls, mushrooms, salad, beef short rib. Snacks/Sonstiges: swiss cheese, granola bar, pyramid beer, banana. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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