Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3739 kcal
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Fett: 122,08g | Eiw: 136,06g | Kohlh: 538,47g.
Frühstück: Black Tea Bags, Navels Oranges, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Cinnamon Swirl Raisin Bread, Milk (Nonfat), 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Cool Mint sandwich cookies, Philly Steak & Cheese, Potato Chips BBQ, Cortland Apples, Diet Mountain Dew. Abendessen: Italian Bread, Sliced Pepperoni, Natural Whole Grain Bread, Spicy Nacho Tortilla Chips, Smoked Cheddar Cheese, Diet Mountain Dew, Hot Dogs, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Grated Sweetened Coconut, Navels Oranges , Bananas, Cortland Apples, Special Dark Chocolate Kisses, Anise bears, Extra Peppermint Gum, Diet Wild Cherry Pepsi, Pretzel Rods, Anise bears, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew. mehr...
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3968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
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