Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
|
55,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 62,54g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 100,41g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, ВкусВилл Золотистый Лен, Solgar Omega 3-6-9, Чай, Parmalat Бифилат, Сливы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fine Life Хлопья Овсяные, ВкусВилл Льняное Масло, Авокадо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Mittagessen: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Чечевица Красная Мистраль Вареная, Филе Грудки Индейки, Запечённое с Йогуртом и Перцем, Овощи по-Грузински. Abendessen: Сибуки Морская Капуста Стандарт, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Кета на Пару, Solgar Omega 3-6-9, Форель Запечённая с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Мороженое с Чёрной Смородиной, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Quest Bar Клубничный Чизкейк, Сырники 2 с Рикоттой и Фитпарадом. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|