Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 42,14g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 270,11g.
Frühstück: Каравай Сухари с Изюмом, Капучино, Активиа Творожная, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Диетический 20%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Я в Шоколаде Конфета с Карамелью, Воздушным Рисом, Арахисом и Изюмом, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Гречка. Abendessen: Карат Наполнитель Черника, Карат Сыр Домашний 4%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Дыня. Snacks/Sonstiges: Сыр Камамбер, Розовое Вино, Сливы, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1876 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|