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Haastepunnitusskaba alkoi
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 189,54g.
Frühstück: Rainbow Maustamaton Jugurtti, Maitokahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Puuro. Mittagessen: Urtekram Papusekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Rasvaton Piimä, Atria Porkkanaohukainen, Fazer Amica Jauhelihakastike. Abendessen: Tomaatit, Avokado, Ryvita Näkkileipä, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Sonstiges: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Arla Proteiinirahka Vadelma-Ruusunmarja, Omenat. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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peresan's Gewichtsverlauf
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