Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 238,53g.
Frühstück: AH Volle Yoghurt, Pink Lady Appels, Quaker Havermout (40g), Tijd Voor Ontbijt Walnoten & Jumbo Rozijnen, Banaan. Abendessen: AH Macaroni Vlugkokend, AH Grofgesneden Bladspinazie, Heinz Tomato Blokjes met Basilicum en Oregano, AH Verse Slagroom, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Olijfolie Extra Vierge. Snacks/Sonstiges: Jumbo Chocolade Amandelen, Alesto Suikerpinda's, Bountiful Biologische Spelt Mueslikoeken, Radijs, Wasa Muesli Crunch Sensation, Dolce Gusto Café Au Lait, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), Chiquita Banaan, Pruimen, Arla Skyr Vanille, AH Volle Yoghurt, AH Biologisch Halfvolle Melk. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 51 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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snoezeloes79's Gewichtsverlauf
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