Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
|
54,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 24,14g | Eiw: 25,46g | Kohlh: 181,35g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Овсяная Каша Стандартная, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Abendessen: Чупа-Чупс Sour Belts Mini, Лента Лента Хлебные Палочки, Простоквашино Сливки 10%, Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яблоко, Ого Сухарики Ванильные. mehr...
|
|
1677 kcal
|
Bewegung:
Капоэйра - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|