Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
|
83,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 82,18g | Eiw: 196,72g | Kohlh: 204,12g.
Frühstück: Сыр Sbrinz (Сбринц), Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Филе Кеты (Окей), Джаз Миндаль, Мистраль Рис Жасмин. Abendessen: Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Филе Кеты (Окей). Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Лента Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Billa Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egor Tigr's Gewichtsverlauf
|