Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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44,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 36,63g | Kohlh: 136,53g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Растишка Йогурт Клубничный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Abendessen: Кинто Ткемали Классический, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тирамису. Snacks/Sonstiges: Инжир, Кофе (Эспрессо), Confashion Вишня в Шоколаде. mehr...
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1281 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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