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waga stoi. ucinam 100 kalorii i zostane na tej kaloryce troche dodając aktywności fizycznej. (obecnie 2h rowerek/bieżnia i 1h jump city tygodniowo)
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1799 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 167,59g | Kohlh: 211,82g.
Frühstück: Bulk Powders WPC White Chocolate. Mittagessen: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Olej Kokosowy, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka. Abendessen: Aviko Frytki Zig Zag. Snacks/Sonstiges: Brzoskwinia, Jabłko. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
21 Aug 17 vom Mitglied: JW1206
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