Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 84,74g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Кабачковые Оладьи, Хохланд Сыр Фетакса, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Рогачев Сгущенное Молоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сметана. Snacks/Sonstiges: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Кабачковые Оладьи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Хлеб Зерновой. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natakzlv's Gewichtsverlauf
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