Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 82,79g.
Frühstück: Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Mayonnaise, Onion Rings (Breaded and Fried), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Snacks/Sonstiges: Shiner Shiner Bock. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Nsnyder's Gewichtsverlauf
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