Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 36,63g | Kohlh: 230,11g.
Mittagessen: Zimt Zucker, Knorr Rahm Soße, Nudeln (Gekocht), Kaffee. Abendessen: Nutella Nutella, Gutes Land Gouda, Salami, Penny Markt Vitalbrot. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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