Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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66 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 35,60g | Kohlh: 79,79g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Chocapic. Mittagessen: Auchan Emmental Râpé, Herta Knacki Poulet, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Abendessen: Auchan Beurre Tendre Doux, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Courgette, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Aug 17 vom Mitglied: Ca_ez
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22 Aug 17 vom Mitglied: loloxxx974
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Mais je me demande si je fais les choses correctement, car je suis toujours beaucoup en dessous du nombre de calories que je dois consommer par jour, et hier apres le sport j'ai vomi (alors que je n'avais pas mangé avant) et fais un petit malaise, et ce n'est pas la premiere fois que ça m'arrive. Pourtant ce que je mange me suffit largement au niveau quantité...
22 Aug 17 vom Mitglied: loloxxx974
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loloxxx974's Gewichtsverlauf
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