Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 24,62g.
Frühstück: Chimarrão. Mittagessen: Repolho, Sadia Linguiça Fininha, Couve-Flor, Carne de Panela. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Couve-Flor, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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shay galvao's Gewichtsverlauf
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