Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 200,85g | Kohlh: 199,88g.
Frühstück: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Лента Филе Трески, Мистраль Рис Жасмин. Abendessen: Лента Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Джаз Миндаль, Джаз Миндаль, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Окей Банан, Джаз Миндаль, Lindt Шоколад 85% Какао, Окей Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Egor Tigr's Gewichtsverlauf
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