Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 234,77g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Xucker Schoko-Drops, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren, REWE Bio Chia Samen. Mittagessen: Banane, Blaubeeren, Darbo Granatapfelsirup, Gemischter Salat, Kirschtomaten, Mais. Abendessen: REWE Kidney-Bohnen, Ja! Gemüsemais, Milbona Körniger Frischkäse, Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot Dinkel und Grünkern, Äpfel, Möhren. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll (24g). mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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luisegisela's Gewichtsverlauf
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