Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 90,22g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: Avokado, Lesehiutaleet, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Mustaherukka. Mittagessen: Hesburger Siemensekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Rasvaton Piimä, So Fine Tofu Maustamaton. Abendessen: Avokado, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Sonstiges: Porkkanat, Kalkkunavoileipä. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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peresan's Gewichtsverlauf
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