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evet, tatilin zararları ☹️
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 193,02g.
Frühstück: Acılı Ezme, Marmelat, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek, Domatesler, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri. Mittagessen: Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Sığır Eti Köftesi, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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