Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 159,54g | Kohlh: 168,19g.
Frühstück: True Fruits Smoothie Triple Yellow, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Puda Walnusskerne. Mittagessen: Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Alpro Kokosnussdrink - Original, ZEC+ Kickdown. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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