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The weight loss is slowing now... How do you get over a plateau? Advice appreciated!
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77,9 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 22,29g | Eiw: 47,65g | Kohlh: 137,94g.
Frühstück: Nescafe Gold Blend. Mittagessen: Green Peas (Frozen), Offenau Mild Dill Gherkins, Cucumber (with Peel), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Yellow Sweet Corn, Woolworths Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Nonfat Plain Yoghurt, Red Table Wine, Lentil Soup. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Just try to do more strenuous exercise to keep your metabolism moving and keep on going with healthy eating. Perseverance is key. Nazia-Registered Dietician
23 Aug 17 vom Mitglied: Nazia Mohamed
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Pollylock1's Gewichtsverlauf
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