Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 96,00g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 233,83g.
Mittagessen: Havuç, Kırmızı Lahana, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Şehriye Pilavı, Domates Çorbası. Abendessen: Domates Soslu Mantı. Snacks/Sonstiges: Sağlıklı Üçgen Pasta, Armut, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), AOÇ Kefir. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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