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Немного расстроена не соответствие графику 😑
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 77,45g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 174,51g.
Frühstück: Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыбный День Салат из Морской Капусты, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Хычин, Плов с Курицей, Помидоры, Сыр Адыгейский. Abendessen: Яичный Белок, Демляму. Snacks/Sonstiges: Конти-Рус Конфеты " Живинка", Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Haitai Печенье Клубничное. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mezenina_av's Gewichtsverlauf
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