Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
|
81,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 82,33g | Eiw: 199,83g | Kohlh: 202,25g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. Mittagessen: Лента Филе Трески, Barilla Спагетти #5, Перепелиное Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Лента Филе Трески, Мистраль Рис Жасмин, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Лента Филе Трески, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Lindt Шоколад 85% Какао, Billa Яблоко Гренни Смит, Billa Яблоко Гренни Смит, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Джаз Миндаль, Джаз Миндаль, Сыр Sbrinz (Сбринц), Яйцо Куриное, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Окей Банан, Lindt Шоколад 85% Какао, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egor Tigr's Gewichtsverlauf
|