Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
|
64,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 95,68g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 28,68g.
Frühstück: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Livfit Organic Raw Cacao Powder, Vanilla Extract, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Large White Eggs, Whole Foods Market Stevia. Mittagessen: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Sonic Grilled Onions, Great Value Beef Burger 75%/25%, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Abendessen: Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Livfit Organic Raw Cacao Powder, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme). mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 24 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Elliptical - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|