Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
|
95,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 47,44g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 87,78g.
Frühstück: Jordans Supreme Muesli, Blueberries, Dairyland Coffee Cream, Truvia Stevia Sweetener, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Orange, Spinach, Mushrooms, Skotidakis Feta Cheese, Butter, Toasted Rye Bread, Egg Omelet. Abendessen: Cheat Meal. mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lindart's Gewichtsverlauf
|