Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 90,64g | Eiw: 225,48g | Kohlh: 235,75g.
Mittagessen: Jugo de Papaya, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Familiar, Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Almendras, Huevo Duro. Abendessen: Palta, Pan Integral, Soy Vida Leche de Soya, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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