Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 30,94g.
Frühstück: Chá (Infusão), Requeijão, Jussara Creme de Leite, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Tomates. Abendessen: Alface, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Salame Duro ou Seco, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Cebolinha Verde, Hellmann's Maionese, Jussara Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Atum em Óleo (Enlatado), Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. mehr...
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Angelicanicolau's Gewichtsverlauf
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