Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 34,58g | Kohlh: 91,12g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Cilok, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Zumba - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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silviardy's Gewichtsverlauf
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