Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сливочное Масло. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Самбери Котлета из Индейки на Пару. Abendessen: Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Кефир 1%, Персики, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Лук, Бифштекс. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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