Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
|
75,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 45,97g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 234,37g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Персики, Активиа Питьевая Натуральная, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами. Mittagessen: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Valio Питьевой Йогурт Манго, Яйцо (Целое). Abendessen: Банан, Valio Творог 4,5%. Snacks/Sonstiges: Активиа Натуральная, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
ypirenish's Gewichtsverlauf
|