Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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85,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 90,84g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 48,37g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates. Mittagessen: Haydari, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Havuç, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Abendessen: Kabak Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Alper abi
Tebrikler 🏆🏆🏆
👏👏👏👏
24 Aug 17 vom Mitglied: MESUT ÖZBAHÇE
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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