Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 89,88g | Eiw: 188,75g | Kohlh: 325,78g.
Frühstück: Ohyeah One Chocolate Birthday Cake, Jim Jams Milk Chocolate Spread. Mittagessen: Asparagus, Eroski Seleqtia Secreto Ibérico, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Abendessen: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra, The Muscle Bakery Skinny Dream, Lindt Creation Trufa Con Naranja, Lindt Creation Crujiente De Avellana, Muscle Mousse Chocolate, Hartley's Sugar Free Jelly, Total 0% Greek Yoghurt, General Mills Lucky Charms. mehr...
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4834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Rudern - 4 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 49 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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