Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
|
81,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 81,82g | Eiw: 195,42g | Kohlh: 202,75g.
Frühstück: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Lindt Шоколад 85% Какао, Лента Филе Трески, Мистраль Рис Жасмин. Abendessen: Мистраль Рис Жасмин, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Grovo Яичный Белок, Джаз Миндаль, Окей Банан, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Сыр Sbrinz (Сбринц), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Джаз Миндаль, Billa Яблоко Гренни Смит, Lindt Шоколад 85% Какао. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egor Tigr's Gewichtsverlauf
|