Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 123,66g.
Frühstück: Marilan Bolacha Cream Cracker, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Subway Tomate, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Sonstiges: Banana, Itambé Iogurte (90g). mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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michelydblank's Gewichtsverlauf
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