Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
|
73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
700 kcal
|
Fett: 57,26g | Eiw: 32,50g | Kohlh: 17,60g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café. Mittagessen: Café. Abendessen: Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Banha de Porco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryelvida's Gewichtsverlauf
|